Beckenbodentraining für Frauen

In den Räumen der Praxis Hand in Hand

Der Beckenboden gilt als Schlüssel zur Aufrichtung. Er arbeitet im Verbund mit der Bauch-und Rückenmuskulatur und stützt und hält unsere Organe an ihrem Platz.
Druckerhöhungen  im Bauchraum, wie zum Beispiel durch schweres Heben oder Husten, fängt er ab. Dies erfordert eine hohe Elastizität.
Im Kurs wollen wir unseren Beckenboden durch Wahrnehmungsübungen erkunden, lernen ihn richtig zu spüren und uns mit seinen Funktionen vertraut machen.
Mit einfachen, aber effektiven Übungen werden wir die Beckenbodenmuskulatur kräftigen und erfahren, wie wir unseren Beckenboden im Alltag schützen können.
Dies ist in jeder Lebensphase möglich!
Der Kurs beginnt im Januar 2017 und umfasst 8 Einheiten zu je 75 Minuten, jeweils Dienstag von 18 bis 19.15 Uhr .
Kurstermine: 24.1.; 7.2.; 21.2.; 7.3.; 21.3.; 4.4.; 18.4.; 25.4.2017
Kosten: 88 Euro.

Die Teilnehmerzahl ist auf 8 Frauen begrenzt, sodass eine verbindliche Anmeldung nötig ist.

Anmeldungen bitte telefonisch unter 0531-56164 bei Martina Brewer-Hecker/ Hebamme, Memeler Str. 30, 38126 Braunschweig


Praxis für Körper- und Atemtherapie

Memeler Straße 30 • 38126 Braunschweig • Telefon   0531 / 334701